מהו טיפול פסיכולוגי

טיפול פסיכולוגי הוא תהליך שבו אדם מתוודע לעצמו יותר ויותר.

זהו תהליך מורכב שהוא בסופו של דבר מחזק ומעשיר, בתוך התהליך נדרשים כוחות התמודדות, נכונות לעבודה עצמית מתמשכת

ומחויבות למסגרת הטיפול.

במידה מסוימת ניתן לומר שהרבה יותר פשוט להדחיק ולא להיפגש עם רגשות ותכנים שהאדם יכול להתחמק מהם, מצד שני - מי

שמגיע לטיפול ניסה, מן הסתם, את דרך ההדחקה, כמוהו ככולנו, וזו לא ממש עבדה כנראה מספיק טוב עבורו.

השינוי או השיפור העשויים לקרות כתוצאה מהטיפול נובעים בראש ובראשונה מנכונות המטופל לעבוד.

הדבר מתבטא במחויבותו למסגרת ,בהתמדה ובעקביות שלו, בנכונותו להביא את עצמו בכנות ולבחון בפתיחות את עולמו הפנימי.

ניסיוני לימד אותי שהטיפולים המוצלחים ביותר היו טיפולים כאלה, שבהם המטופל גילה נכונות גבוהה לעבודה עצמית, בתוך הפגישות

וביניהן.

לא פחות חשובה מהמחויבות למסגרת, היא הנכונות לבחון וליישם את התובנות המושגות בפגישות ובחיי היומיום והנכונות להיפתח

לשינוי.

אמנם מי שפונה לטיפול מבקש שינוי ,אולם אין זה אומר שהשינוי לא מפחיד וקיימת נטייה חזקה להמשיך ולהישאר במקום הקשה

והבעייתי,שהוא גם המקום המוכר והבטוח.

עניין זה, הנכונות לשינוי, הינו כמובן, אחד הדברים המרכזיים הנבחנים בטיפול.

טיפול אינו מרשם משוכלל לאושר וגם לא ניתן להשוותו לריפוי במודל הרפואי המקובל.

הידע שהאדם נחשף אליו במהלך הטיפול הוא לא פעם כרוך בכאב .

מי שפונה לטיפול צריך לקחת בחשבון שהעבודה שנדרשת ממנו בתוך התהליך היא עבודה קשה בהרבה מובנים ושתוצאותיה אינן

מעבר לעולם שכולו טוב.

מה שכן ניתן לספק ,הוא חיזוק הדרגתי ועקבי של האישיות והעשרתה, באופן שתורם לאיכות החיים של האדם, גם אם הקשיים

והבעיות שלו לא נעלמו .

מהו טיפול פסיכולוגי ?

ניתן לדמות טיפול למסע, ממושך בדרך כלל, שבו האדם נחשף לחוויות משמעותיות, שגם אם אין הן בחלקן פשוטות ונעימות, הוא יצא

מהן בסופו של דבר שונה, חזק ומפותח, יותר מכפי שהוא נכנס אליו.

מה שאנחנו מציעים בטיפול הינו חיזוק היכולת של האדם להבין את עצמו ולהתמודד עם הקשיים הקיימים אצלו, זאת במקום שבו

קיימת נטייה חזקה ואוניברסאלית להתחמק מהם או לכרוע תחתיהם.

העסקה המוצעת , על רגל אחת, היא להתבונן במקום להתגונן, להתמודד במקום להתמוטט.

אדם שסיים טיפול מוצלח יפגוש גם בהמשך דרכו קשיים כאלה ואחרים.

הסיכוי שהוא יוכל להתבונן בעצמו,להבין מה עובר עליו ,לעבד זאת ולהחליט על דרך התמודדות מתאימה לו, יהיה גבוה יותר עקב

חיזוק יכולתו להקשיב לעצמו ולהפיק תועלת מכך.

לפיכך, הכלי המרכזי שטיפול יכול לספק, אינו דווקא הידע שהאדם רכש לגבי עצמו אלא האמון המוגבר שלו ביכולתו לסייע לעצמו,

כתוצאה מתהליך שהשלב הראשוני וההכרחי בו הוא הקשבה למה שמתחולל בתוכו.

ניתן לומר שטיפול מוצלח הוא כמו ניקוי של הקלטה חשובה, אבל רועשת ומשובשת, שבה טמון ידע משמעותי עבור האדם.

הטיפול מחזק את השקט הנחוץ להקשבה פנימית וזו בתורה מסייעת בהתמודדות.